生姜

戸田恵梨香さんのご結婚の報、びっくりしました。
おめでたいことです、お幸せに・と願います。



先日、「家は暖かい方が良い」との記事をご紹介させていただきましたが、

基本に戻って？！（＾＾）

身体を温める食材の代表、ショウガの摂取に努めています。

お味噌汁に、刻んだショウガをたっぷり入れたり。

お手軽に取り入れるなら、生姜パウダーも便利ですよね。

今更、当たり前のことですが、家が寒かったり、身体が冷えていても、
温かい食べ物や飲み物で、かなり温まるなぁ・と、
栄養摂取だけでなく、「温める」目的でも、
食事って大事？ と考えてみたり。

寒い時期は、「どう暖かく過ごすか」 考えますよね。

金曜日ですね、皆様、どうぞ良い週末をお過ごしになりますように。

ご訪問どうもありがとうございます。