塩の選び方

今年は、台風や大雨等の災害が特に多い気がして、
心配が尽きません。

まだ停電が続いている皆様、早く復旧しますように。

　　　　

健康に良い食べ物を考えるようになると、
まず、調味料を変えることを勧められます。
（勿論、食べ物全てを、変えられる状況ならば、
そうするに越したことはないかと。）

初めて、「マクロビ」という言葉を目にした際も、
確か、まずは調味料だったような。

いろんな種類の塩が販売されていますが、
気になっているものを、以下にご紹介させていただきます。

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お使いになっている方、いらっしゃいますか？
みなさん、それぞれおすすめがあるのでしょうか。

ミネラル分を含む良い塩は、災害時も助けになると
何かで読んだことがあります。

物ごころついたときには、減塩が推奨され、
「塩＝悪」のようなイメージをもっていましたが、
色々な情報を検索すると、良い塩は、むしろ必要なのでは？
と考えたりしています。
（勿論、摂り過ぎは良くないはず。）

塩に含まれるミネラル成分（ホッティー薬店）

塩の種類と体に良い本物の塩の選び方 減塩って体に本当に良いの？おすすめしたい天然塩・自然塩とは？

少し前までは、何の疑問も持たずに、サラサラで安価な
「精製塩」を使うことが多かったのですが、
健康のために、ちょっとこだわっていきたいものです。

できれば、健康効果に加えて、味も美味しいと、より嬉しい

ご覧くださり、どうもありがとうございます。
今日も一日お元気でお過ごしください。