アーユルヴェーダ

また台風・・・！
大きな影響なく、通り過ぎてくれますように。

もう何年も前に、「アーユルヴェーダ」という単語は
聞いたことがあるはずなのに、
お恥ずかしいことに、当時は、何の興味も持たず、
何だか怪しげな響き？？とさえ感じていました。

が、最近、中国漢方と同じく、興味津々

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初心者さんにも分かりやすい♪「アーユルヴェーダ」でバランスのとれた健康な体に
によると

アーユルヴェーダとは、世界3大医学の一つです。。
インド・スリランカで生まれた5000年以上の歴史を持つ
世界最古の伝統医学。
サンスクリット語のAyuh（生命・寿命）、Veda（科学・知識）から来ており、
実践的な生活健康法として受け継がれてきました。
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白ごま油ぬるだけ健康法
この健康法もアーユルヴェーダ

中国漢方、アーユルヴェーダ、
どちらも、数千年の長い歴史があり、
ハーブや植物など、自然に存在するものの力で
元気になれたり、病気の予防が期待できる点に
感動！です。

そう簡単に会得できるものではないですが、
いつかちゃんと勉強してみたいものです。

まずは、簡単に取り入れられることから、
少しずつ。。。

ご訪問どうもありがとうございます。