白湯

「健康に」と思うと、良さそうなお茶を色々と試したいものですが、
「白湯」ってすごいらしいです。

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白湯ダイエットで痩せる3つの理由と正しい飲み方

白湯の効果がすごすぎる　によると

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1.血液の循環がアップし、脂肪が燃焼されやすくなる
白湯を飲むことで胃腸などの内臓機能を温めることができるので、
飲んだ直後から全身の血の巡りがよくなります。
内臓温度が1℃上がると基礎代謝も約10～12%上がるので、
脂肪燃焼効率がよい＝痩せやすい体になるわけです。

2.内臓機能が活発になり、老廃物を排出
白湯を飲んで内臓機能が温められることで
内臓が活発に働くようになり、消化作用を促進。
結果、体内の老廃物を体の外に押し流す力がパワーアップ。
老廃物が一掃されれば、肝臓や腎臓などの機能が
さらに活発になるので、体内の浄化にも役立ちます。

3.尿量がアップし、余分な水分を排出
白湯を飲むと、血液やリンパの流れがよくなり、
体内で滞っていた余分な水分を尿として排出してくれます。
結果、尿量の増加とともに体重も減少。
便秘やむくみ解消にも効果が期待できます。

４その他
　肌荒れが改善する
　冷え症が改善する
　寝起きが良くなる

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作り方は：

電気ポットや電子レンジではなく、ガスの火を使う。
やかんに水を入れて火にかけ、沸騰したら火を止めず10分待つ。

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素敵な鉄瓶の急須で白湯を作れたら・なんて、
検索してみると、なかなか良いお値段。
直ぐには無理かな。。。

ご訪問どうもありがとうございます。