笑顔♪

皆様のお住まいの地域では、大雨の影響は、大丈夫でしたでしょうか？

厳しい状況が続きますが、こんな時代だからこそ、免疫力を上げなくては・という思いです。
何らかのお辛い状況にある方も、それぞれの方法で、お元気にお過ごしになられるよう願います。



私も、、、何度、心が折れたことか・ですが、消えてしまうわけにもいかず、生きることを頑張らなくては・です。
他人絡みのストレスは変えられないけれど、自分で出来ること！と思って。
どんなに辛い仕打ちをされても、「自分の心」は自由。

にんにくや生姜を沢山食べたり、
エキナセアのハーブティーを飲んだり、
食品添加物等の「毒」を、できるだけ避けたり、
外の動物に癒されたり（ペットがいてくれたらなぁ〰）
良い とされる健康法を試してみたり、

ストレスで病気 は避けたいので、せめて、自分に出来ることを。

読書も、思いがけず、励まされる文章に出会うことがありますよね？

「人は懸命に生きているだけで、誰かの力になっていることがある。」
（東野さんの小説だったでしょうか？ こんな感じの内容だったと記憶。）

私も、何も事情を知らない相手からの（特別ではない）一般的な優しさに元気をいただき、感謝することが多い日々ですが、自分も、誰かの助けとなる存在となれる場面があったらなぁ、もしかしたら、あるのかも？＾＾
なーんて。



マスクをしていても、こちらが笑いかけると、笑顔を返してくれる子供に出会います。
自分の笑顔は伝わっているんだなぁと嬉しくなります。
小さい子の可愛さからも元気をもらえて、感謝！
見ていて飽きない（って、怪しい人ですね。）

辛いときって、笑顔は難しいかもですが、意識して にっこりを心掛けようと思います。
自分ひとりではどうしようもない問題があっても、笑顔は、自分だけの努力でできること。
昔の自分は、もっともっと笑っていたことも思い出し、明日も、今週も、元気に頑張らなくては。

わけのわからない独り言、失礼いたしました。

それぞれに合った免疫力アップの方法で、皆様、どうぞご自愛ください。