生姜

戸田恵梨香さんのご結婚の報、びっくりしました。
おめでたいことです、お幸せに・と願います。



先日、「家は暖かい方が良い」との記事をご紹介させていただきましたが、

基本に戻って？！（＾＾）

身体を温める食材の代表、ショウガの摂取に努めています。

お味噌汁に、刻んだショウガをたっぷり入れたり。

お手軽に取り入れるなら、生姜パウダーも便利ですよね。

今更、当たり前のことですが、家が寒かったり、身体が冷えていても、
温かい食べ物や飲み物で、かなり温まるなぁ・と、
栄養摂取だけでなく、「温める」目的でも、
食事って大事？ と考えてみたり。

寒い時期は、「どう暖かく過ごすか」 考えますよね。

金曜日ですね、皆様、どうぞ良い週末をお過ごしになりますように。

ご訪問どうもありがとうございます。

寒い家は・・・？？

毎日、新規の陽性者数が増えている様子、
みなさまのお住まいの地域はいかがでしょうか？

ギスギスした世の中にならないことを願います。

｢18度未満の寒い家｣は脳を壊し､寿命を縮めるによると、

冬場に1度温かい家に住むと、脳神経が2歳若くなる。
寒い家は、寿命を縮める とのこと。（えーー！！）

WHOが勧告する18度以上の室温を目指し、
窓やカーテンを見直したり、部屋の隙間を埋める工夫が
必要なようです。

肌寒くなってきたら、常に首元を暖かくする等、
まずは、費用をかけずに出来ることから、努力中です。

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「冷え」は万病のもと、
それぞれに可能な方法で、お身体を暖かく保ってくださいね。

みなさま、今週もお元気でお過ごしください。

ご訪問どうもありがとうございます。ｍ（－－）m

菊芋 ２

先日、ご紹介させていただいた 菊芋

なんて素晴らしい食材、そして、美味しい💛
個人的には大好きなお野菜の一つですが、
さらに素晴らしい！と思うポイントが。

体内の放射能除染に有効な食材。。。菊芋によると、

＝＝

最近知りあったロシア人は２０年前、砂利の採掘場で働いていたそうだ。

しらばく後、その採掘場の石にウラン鉱石が混ざっていたことが明らかになった。
採掘場は閉鎖され、全従業員が検査のため入院した。

一週間後、彼と彼の友人の２人だけが退院できた。彼らは被曝していなかったのだ。
彼の話では、彼ら以外の従業員のうち２年以上生き延びた人はいなかったという。

その理由は、彼が毎朝８時に採れたての菊芋を持って出勤していたからだそうだ。
菊芋はたまたま彼の家庭菜園に雑草のように生えていて、彼はその味が好きだった。
彼は職場で自分の菊芋を友人にも分けてあげていたので、友人も食べていたのだが・・・

・・・

「放射能汚染地域で菊芋を栽培しても、根っこの部分にも、葉にも茎にも放射能は溜まっていなかった。また、ビタミンとペクチンが豊富に含まれています。安全な食材のひとつです」

チェルノブイリの土壌環境でも放射性物質を吸収しなかったこの食材。放射能を吸収しないだけでなく、排出にも役立つようだ。

＝＝

古代ギリシャの医聖・ヒポクラテスの名言、
「食べ物で治せない病気は、医者でも治せない」

この言葉を思い出し、食べ物の持つ力、重要性を
考えさせられます。

世界的に不安が続く状況で、免疫が下がりがちな昨今、
（病気でなくとも）食べ物で健康を保ちたいものです。

皆様、どうぞ良い一日を。。
ご訪問どうもありがとうございます。
拍手をくださった方、感謝いたします。