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2019'09.25 (Wed)

塩の選び方

今年は、台風や大雨等の災害が特に多い気がして、
心配が尽きません。

まだ停電が続いている皆様、早く復旧しますように。

    

健康に良い食べ物を考えるようになると、
まず、調味料を変えることを勧められます。
(勿論、食べ物全てを、変えられる状況ならば、
そうするに越したことはないかと。)

初めて、「マクロビ」という言葉を目にした際も、
確か、まずは調味料だったような。

いろんな種類の塩が販売されていますが、
気になっているものを、以下にご紹介させていただきます。

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お使いになっている方、いらっしゃいますか?
みなさん、それぞれおすすめがあるのでしょうか。

ミネラル分を含む良い塩は、災害時も助けになると
何かで読んだことがあります。

物ごころついたときには、減塩が推奨され、
「塩=悪」のようなイメージをもっていましたが、
色々な情報を検索すると、良い塩は、むしろ必要なのでは?
と考えたりしています。
(勿論、摂り過ぎは良くないはず。)

塩に含まれるミネラル成分(ホッティー薬店)

塩の種類と体に良い本物の塩の選び方 減塩って体に本当に良いの?おすすめしたい天然塩・自然塩とは?

少し前までは、何の疑問も持たずに、サラサラで安価な
「精製塩」を使うことが多かったのですが、
健康のために、ちょっとこだわっていきたいものです。

できれば、健康効果に加えて、味も美味しいと、より嬉しい

ご覧くださり、どうもありがとうございます。
今日も一日お元気でお過ごしください。

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2019'09.13 (Fri)

デトックス

まだ停電中の地域の方をはじめ、
先日の台風で、影響を受けた皆様、
一日も早く通常の生活に戻りますように。

現代社会には、いろんな「毒」があふれていて、
「何を食べるか」よりも「何を食べないか」がより重要と
聞くこともあります。

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「3日食べなきゃ、7割治る」
インパクトの強いタイトル、読んでみたくなります。

3日食べないなんて、自分には無理ですが(><)

まだまだ残暑が厳しい日々ですが、
お身体どうぞご自愛ください。

ご訪問くださり、どうもありがとうございます。

どうぞ良い一日をお過ごしください。

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