ペパーミント

年度末を迎え、みなさま、お忙しい毎日だと思います。
卒業や就職、転勤等で、環境が大きく変化する方も多い時期、
お元気でお過ごしでしょうか？

この前始まったばかりだと思っていた２０１９年も
早くも4分の一が過ぎようとしており、
こんな風に一日、一週間、一か月、、、一年と過ぎていくことを実感、
日々を大切にしたいものです。

消化を助けてくれるペパーミント。

ハーブのちからによると

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ペパーミントは、食べ過ぎ・飲みすぎなどで胃の調子が悪い時に消化を助けてくれます。また、腹痛や胸焼け、胃けいれんなどの症状を緩和してくれます。

ペパーミントには鎮静効果があり、精神的な緊張を和らげ、イライラをしずめ、心身をリラックスさせてくれます。無気力や抑うつを改善する精神安定化作用もあり、神経症などにも利用されてきました。

その他にも、ペパーミントには次のような効能・効果があると言われています。

偏頭痛やそれに伴うむかつきを癒してくれます。
麻痺作用と抗菌作用があり、虫歯や歯痛などの痛みを和らげてくれます。
胃の神経の末端を麻痺させることで、乗り物酔いや吐き気の予防になります。
胃の筋肉をゆるめるため、げっぷが出やすくなります。
不眠を解消し、深い眠りに誘ってくれます。
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手軽に使える乾燥茶でも十分美味しいのですが、
もし、フレッシュハーブ入手の機会があれば、
あまりのおいしさ（＆簡単さ？）に感動されることと思います。

ティーポット（マグカップでも？）に
洗ったミントの葉を入れて、お湯を注ぐだけ。
鮮やかな緑色と清々しい香りに癒されます。

お庭があるお家は植えられて良いなぁと思いますが、
繁殖力が強いらしく、お庭がミントに埋め尽くされる
危険があると聞いたことがあります。

ドクダミで埋め尽くされるよりずっと良いのでは？と思ったり。
（ドクダミさん、ごめんなさい）

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ハーブティーは、ガラスのポットやカップでいただくと
より美味しくいただけますよね？

今使っているのは装飾のないものなので、
上の商品のような可愛いティーポット、憧れます。。。

ご訪問どうもありがとうございます。
季節の変わり目、ご体調を崩されることがありませんように。