よもぎ蒸し

大雨の地域にお住まいの皆様、
土砂災害等、くれぐれもお気をつけください。

　　

最近、気になっている健康法の一つ、よもぎ蒸し。
お団子を連想させる名前ですが

韓国の民間療法の1つで、よもぎと数種類の漢方を使い、
煮出した蒸気で温めながら体を癒すものです。

デトックス効果が高く、いろんな効果があるようです。

よもぎ蒸しの効果

血行促進
新陳代謝の促進
殺菌効果
ホルモンバランスの安定化
リラックス効果
デトックス効果
不妊症改善
痔の改善

参考にさせていただいたサイトです。
よもぎ蒸しの効果とは
よもぎ蒸しの効果がヤバイ！





よもぎ蒸し骨盤ゆたんぽ


血行が良くなる事で代謝効果の高まり、
体中の毒素が体外に排出される事で大量の汗と共にデトックス効果が現れるそうです。

また、よもぎの殺菌効果によって浸透したよもぎと
漢方の効果で体の全体がキレイにされ、肌荒れ、かゆみなどを抑えてくれます。

よもぎ蒸しはよもぎと漢方本来の薬効成分を蒸気として、
体の内側まで浸透させてくれる素晴らしい美容健康法のようです。

一度、実際に体験したいものです。

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ご訪問どうもありがとうございます。

ラズベリーリーフティー

小林麻央さんのブログから元気をいただいていた私、
悲しいニュースは、とても残念です。

更新がないときは、痛みがお辛いのかな・と、心配になり、
更新されるとほっとしていたものです。

あんなにもお綺麗で、可愛らしい二人のお子さんもいらして、
幸せ家族そのもの。

どんなに無念だったことかと思いますが、、
最後の瞬間まで懸命に生きていらしたお姿に
励まされ勇気づけられた方が多いはず。

お子さんが成長されて、残されたブログを読まれた時、
愛情をたっぷり注がれたことを実感し、
素晴らしい母親を誇りに思うのでしょうね。

ご家族はじめ、親しい方の悲しみを思うと、
適切な言葉が見つかりませんが、
少しずつ、悲しみが癒えていきますように。。

ご冥福をお祈りいたします。

　　

ラズベリーリーフティー、
「安産のお茶」らしいのですが、
PMSや生理痛の緩和にも効果があります。

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また、とっても美味しいハーブティーなので、
ハーブティーに苦手意識がある方にもお気軽にお試しいただけそうです。
香りにも癒されます。

カフェインフリーなので、夜に飲んでも大丈夫☆

生理前に飲みはじめると、かなり身体が楽になるので、
（効果は人それぞれだとは思いますが）
個人的には、とっても助かっています。

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ラズベリーリーフティーを飲む時に気をつけるべき事について　より　↓

ラズベリーリーフティーは、妊婦さん専用飲料というわけではありません。

妊娠をしていない女性が日常的に飲まれても、効能や効果はあります。

まず、女性特有の悩みである生理痛にも効果があり、生理痛の原因である筋肉のけいれん状態を緩和してくれる効果があります。

他には腎臓のデトックス効果があり、カルシウムヤリン、鉄分などの豊富なミネラル分によって利尿作用を促し、これが腎機能の促進や機能強化につながります。

さらには、この豊富なミネラルは血液の浄化・機能強化も行っているが、加えて女性ホルモンの分泌低下による更年期障害にも効果があります。

含有されている植物エストロゲン（聞きなれた言葉だと大豆に多くあるイソフラボンなど）が体内の女性ホルモンに働きかけを行って、更年期障害を緩和してくれる効果も期待できます。


ご訪問どうもありがとうございます。