酵素が病気にならない体をつくる！

なかなか更新できないブログへご訪問くださる皆様、
どうもありがとうございます

最近読んだ本のご紹介をさせていただきます。

＜Ａｍａｚｏｎ＞

酵素が病気にならない体をつくる! (青春文庫) 新品価格 ￥710から (2015/10/28 06:38時点)

鶴見隆史先生の本は、他にも２，３冊購入しましたが、
読んでみたいものが沢山あり過ぎて追いつきません。

「人間の健康と長寿のカギを握るのは酵素である。」
との酵素栄養学に基づいたアドバイスが満載です。

「酵素をしっかり摂る食生活を実践し、
体内の酵素を無駄づかいしない生活を続けていけば、
病気知らずで長生きできるようになるのです。」

＜楽天＞

酵素が病気にならない体をつくる！ [ 鶴見隆史 ] 価格:709円 (2015/10/28 06:40時点) 感想(8件)

この本で勉強させていただき、
生野菜と果物を意識して多めにとるよう努力中です。

「白砂糖が、腰痛、頭痛、シミ、しわのかくれた原因だった！」と、
甘いものをなかなかやめられない自分には、
なかなかキビシイ記述もありますが、僅かでも控えられるよう
頑張っていこうと思っています。

ご訪問ありがとうございます。