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2018'08.23 (Thu)

中医学(中国漢方)

台風が心配される地域にお住まいの皆様、
くれぐれもお気をつけください。。

三国時代が舞台の三国志
春秋戦国時代が舞台のキングダム

漫画だと読みやすくて、どんどん読んでしまいます。

いろんなタイプのリーダーが描かれていますが、

・自分の命を差し出す代わりに、民の命を守った城主
・敵対側から追い詰められた際、
(馬車の速度をはやめるために)同乗の部下を投げ出した高位の人
・戦の際、自ら先陣を切り、現場で戦う将軍
・戦の際、一番奥まった安全な場所で指示する将軍 等々

現代社会にも当てはまるような人物描写が
なんとも興味深いです。

だからというわけではないですが、

最近、薬膳(食養生)について
ちゃんと勉強できたらなと思っています。

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ヒポクラテスの言葉にあるように、
、「汝の食事を薬とし、汝の薬は食事とせよ」というのが理想です。

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みんなが病気から解放されて、
健康で元気な毎日を過ごせたらどんなに幸せか。

ブログへのご訪問、どうもありがとうございます。
良い一日をお過ごしください。

テーマ : その他 - ジャンル : その他

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2018'04.19 (Thu)

菊花茶

あっという間に、桜が終わってしまい、
4月も後半に。。。

「目」に良いもの、何かないかと探していたら、
漢方では、菊の花が良いらしいとのこと。

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さらに調べてみると、クコの実や竜眼肉(リュウガン)と
一緒にお茶にすると良いとの情報も。

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「竜眼」インパクトの強い名前ですが、
ライチとよく似ています。
使いやすいように、種が取り除いてある
実だけのものも売られていますが、
できるだけ自然の形に近いもの?と思って、
殻付きのものを選びました。

お茶にしなくても、そのままで食べても
甘みがあってとても美味しいです。

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クコの実の効能は、みなさまよくご存じではと思います。

漢方ノートによると、
菊の花にも種類があるようです。

====

黄菊花(抗菊花)・白菊花・野菊花

生薬としての菊花は、黄菊花(抗菊花)・白菊花・
野菊花などがあり、それぞれに少しずつ効能が違います。

黄菊花(抗菊花)は、味が苦く、
熱を発散させるのにすぐれています。
風邪を引いた時の頭痛やのどの痛みなどに最適です。

白菊花は、味が甘く、気を鎮め、
熱を冷ますのにすぐれています。
体の上のほうに出る症状、めまいやふらつき、
目の充血などに最適です。

野菊花は、味が甘く、解毒作用にすぐれています。
化膿性の皮膚炎などに最適です。

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カップに、それぞれ少しずつ入れるのも、
急須やおやかんでたっぷり作るのも、
どちらでもOK。

お茶として何回か楽しんだ後は、
クコの実とリュウガンはそのまま食べたり、
スムージーに入れたり。
菊の花も、カレーとか味の濃いものに入れちゃえば
食べられそう???

難しく考えなくても、
ウーロン茶やプーアール茶等に、
菊花を数個プラスする取り入れ方もあるようで、
気軽に色々試せそうです。

「お花」って、何だか和むし、
目に良いと思うと益々嬉しくなります。

漢方、これから勉強していきたいものです。

先日のバタフライピーティーの他にも、
試してみたいお茶が色々あって・・・
困ります。(><)

最後まで読んでくださり、どうもありがとうございました。

テーマ : 美容・健康 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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