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2017'01.08 (Sun)

ブラックシードオイル

2017年、明けましておめでとうございます。
生きてるのかどうか「???」な等ブログへお越しくださり
感謝いたします。

小林麻央さん、痛みが辛かったり、心の葛藤があったり・・・
お気持ちに寄り添って、応援したくなります。
早く癌がどこかへ消えてなくりますように。
現在ご闘病中の全ての方、早くお元気になられますように。

    

「死以外は何でも癒す」!?ブラックシードオイル。

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ブラッククミンシードオイルの効果効能|1日小さじ2杯で万能薬!
によると、その効能は下記のとおり。

アレルギーの緩和

有効成分であるニゲロンは、抗ヒスタミン作用に似た作用があります。喘息や百日咳のような気管支拡張や、花粉症などのアレルギーの問題の緩和をしてくれます。花粉症は朝晩に小さじ半分から1杯のブラッククミンシードオイルの経口摂取を数カ月続けることで、症状が緩和すると言われています。

免疫機能に作用


アメリカでの研究で、ブラッククミンシードオイルは免疫機能を調整することが分かっています。免疫機能が減退することにによって起こる様々な症状に有効です。

胃腸系の不調に


ブラッククミンシードオイルには、ニゲリンという苦み成分が入っています。それは胃腸系を刺激する作用があります。消化促進をし、消化障害や鼓脹などの症状にも効果的です。

抗真菌や抗微生物作用


抗真菌や抗微生物作用があるので、真菌症やヘルペス、フルンケル、風邪といった真菌や微生物、ウイルスなどが原因の不調にも効果的です。

血糖値や血中コレステロール低下に


ブラッククミンシードオイルは、血糖値を低下させたり、血中コレステロール値を低下させる効果があります。糖尿病の改善や心臓血管に関する不調などを改善させます。血圧を調整する作用もあります。

皮膚の再生に


ブラッククミンシードオイルは、肌への作用も沢山あります。瘢痕形成作用があり、傷やニキビ跡を綺麗にします。皮膚の組織を再生させる作用に優れます。

保湿や引き締め

肌の保湿力や引き締める力にも優れます。乾燥肌や成熟肌に有効です。ハリを持たせ、若々しい肌を保ちます。

肌の炎症を抑える

ブラッククミンシードオイルは鎮静作用や抗炎症作用に優れます。日焼けなどの肌の炎症や、ニキビなどの肌荒れを落ち着かせてくれます。

髪を艶やかに


ブラッククミンシードオイルは髪にも利用できます。傷んだ髪や乾燥してパサパサな髪に有効です。保湿し、活力を回復し、強くします。同時に柔らかさももたらします。

爪を強くする


ネイルオイルとして定期的に利用することで、爪を強くする作用もあります。

食用としてそのまま摂取しても、
肌に塗っても、どちらの使い方もOKのようですね。

病気や人間関係、許容量を超える仕事等々、
自分ひとりの努力ではどうにもならない辛い状況にあるとき、
前向きな心を保ち続けるのは難しいものですが、、、

辛い状況にある方も、
お幸せでいらっしゃる方も、
健康な毎日をお過ごしになられますように。

頑張り続けてきた心と体がぽきり・と折れたりしませんように。

人は食べたものでつくられる、
良いものを食べれば、良い心と体、
悪いものを食べれば、悪い心と体、

辛いときこそ、口にするものを考えていきたいものです。

拙いブログですが、今年もどうぞよろしくお願いいたします。
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テーマ : 美容・健康 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

23:20  |  健康・美容・ダイエット  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2016'12.30 (Fri)

アロマオイル

茨城地方での地震、
ニュースの見出しを見て、ドキッとしました。
皆様、大丈夫でしょうか?

小林麻央さん、痛みが辛そうで、心配です。
懸命に病気と闘う姿に元気をもらっています。
心の痛みも辛いものですが、肉体の痛みも、、、耐え難いですよね。
いたいの、いたいの、とんでいきますように。。。

アロマオイル、使い方はよく知らないのですが、
コットンに垂らしたり、ハンカチに一滴と、
簡単に使ってみています。

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感想(23144件)




眠れないときは、ラベンダー、
気持ちをすっきりさせたいときは、ミント、等々、

特別な器具をそろえなくても
(そろえると、より楽しめそうですが)

気軽に使えます。
もっと早くに、使ってみればよかった♪

ご訪問どうもありがとうございます。


テーマ : その他 - ジャンル : その他

08:09  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2016'12.24 (Sat)

クリスマス

慌ただしく過ぎていく12月、
みなさま、お元気でお過ごしでしょうか?

随分お元気になられたのかな?と想像していた小林麻央さん、
最近、入院なさったとのことで、心配です(><)
お元気になられますように。

楽しいイベントのはずのクリスマス、
消えてなくなりたいようなことが起き、
へこんでいるのですが、解決を探るしかない。

ここ数年間、ずっと心が休まる時がなく、
加えて、別の大きな悲しい出来事もあったりと、
光が見えない真っ暗闇の中にいるようで。

重病で苦しんでいる方(&ご家族)
他人には言えない悩みを抱えていらっしゃる方
お仕事で煮詰まっている方 
災害後の不便な生活を余儀なくされている方 等々、

私も含めて、みなさまの気持ちが少しでも楽になれますように。
早く「出口」へと向かえますように。
眠れない、食べられない、なんてことがありませんように。

生きている以上、ストレスを全て排除するのは不可能ですが、
「ストレスは病の元」と、よく言われることですし、
生活習慣の見直しとともに、ストレス対策も意識したいものです。
大きな苦しみ、悲しみに襲われているときこそ。

何にもならない独り言ブログで失礼いたしました。

楽しいクリスマスをお過ごしください☆

ご訪問、どうもありがとうございます。

テーマ : その他 - ジャンル : その他

23:25  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2016'11.25 (Fri)

黒米

東京で初雪観測とのことですが、
どの地域にお住まいに皆様も、お元気でお過ごしでしょうか?
あっという間に11月も終わると思うと、焦ります。。。

食べ物屋さんで、黒米を選べるお店って、嬉しいですよね??
自宅で炊くときは、お米1,2合にスプーン一杯を入れて
普通に炊くだけで、まるでお赤飯みたいなもちもちごはんに
==================
黒米とは、稲の原種で古代米の一種です。
白米に比べてたんぱく質、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンE、
ナイアシン、リジン、トリプトファンなどが豊富に含まれ、
鉄分や亜鉛、リン、カルシウム、マグネシウムなどの
ミネラル類も豊富に含まれます。(下記サイトより)
==================

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======================
米の色が黒色で果皮・種皮の部分に青紫色の天然色素、
ポリフェノールの一種であるアントシアニンを含んでおり、
古くからお祝いの米として珍重されてきたといわれています。
(下記サイトより)
=======================

黒米の健康効果
◎視機能を改善する効果
◎胃の健康を保つ効果
◎糖尿病を予防する効果
◎美肌効果
◎髪を健康に保つ効果

あるとき、欲張って黒米を多目に入れたら、
魔女の食べ物みたいな? すごい色のご飯になったので、
「ほどほど」が良いのかも・です。

一度に使うのは少量ですし、毎回、黒米ごはんではないので、
(やっぱり白米も美味しい☆)
かなり長持ちしています。

私はご飯に混ぜて炊いたことがあるだけですが、
黒米、黒豆、ハト麦と一緒にお粥を作ったり、
サラダにしたり・と、いろんな使い道があるようです。

黒い食べ物は、腎機能の健康にも役立つようなので、
食べ過ぎない程度に、食事に取り入れたいものです。

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<参考にさせていだいたサイトです。>
豊富な栄養がダイエットや美容健康に効果的!黒米の意外な効能!

黒米 成分情報 わかさの秘密

黒い食べ物はダイエット&美容&健康に良い!?

ご訪問どうもありがとうございます

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06:13  |  健康・美容・ダイエット  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2016'11.02 (Wed)

体を温めると?

癌闘病中の小林麻央さん、
ブログを拝見すると、かなりお元気になられたのかしら?
と思っていますが、、、
可愛い盛りのお子さん方と、思いっきり元気に遊んだり等々
出来る日がくるようお祈りしています。

      

以前は、体温が35度台なのは「普通」だと思っていましたが、
最近、いろんなところで、「体温が上がると免疫力が上がる、
癌細胞は低体温を好む」との情報を目にするので、
「温めること」を意識するようになりました。

========================
体温が1度下がると、免疫を司る白血球の働きが30%以上もダウン。
同じく免疫に関わる腸の働きも低下します。
また、ガン細胞は35度で最も増殖する性質があるとされています。
そういったことから、低体温は、生活習慣病やアレルギー、
うつ、ガンなど、さまざまな病気を引き起こすのだそうです。

体温を1度上げると、免疫力は一時的に5~6倍アップ。
心臓や脾臓など産熱量の多い臓器には、
ガンはできないんです。
身体を温め、平熱を上げることが健康維持につながります。

太陽笑顔fufufuより抜粋
==========================

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読んでみたい本も多々ありますが、
まずは簡単にできることから。

ショウガを料理に加えるようにしたり、
首元を温めたり、湯船にゆっくりつかったり。
それから、毎朝、体温を測る習慣をつけること。

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癌だけでなく、できればどんな病気にもなりたくないもの。

これから寒くなる季節、皆様もくれぐれもお身体を
大切になさってください。
ご訪問どうもありがとうございます。

テーマ : 美容・健康 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

07:17  |  健康・美容・ダイエット  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑
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